Zápal šliach a homeopatia Prečítať

Je možné vyliečiť zápal šliach prirodzene?

Zápal šliach sa môže objaviť najmä po neobvyklej námahe spojenej s nedostatočným tréningom alebo nadmerným opakovaním rovnakých pohybov. Zahriatie alebo korekcia držania tela sú najlepšími riešeniami na prevenciu jej vzniku a odpočinok je hlavnou indikáciou na jej zmiernenie.

Čo je to zápal šliach?

Tendinitída (nazývaná aj tendinopatia) je zápal šliach. Tieto vláknité štruktúry, ktoré spájajú svaly s kosťami, umožňujú prenášať silu vytvorenú svalovou kontrakciou na kostru s cieľom vykonať pohyb.

Zápal šliach je najčastejšie spôsobený opakovaním pohybov, ktoré šľachy nadmerne zaťažujú, a to buď preto, že nie sú trénované, nie sú dostatočne zahriate alebo sú oslabené patológiou či užívaním liekov, alebo sú vykonávané v nevhodnej polohe. Šľachy sa potom môžu stať miestom intenzívnej bolesti, ktorá dokonca znemožňuje každodenný život.

Postihnuté môžu byť všetky časti tela: lakeť, rameno, koleno, ruka a zápästie, chodidlo a členok, bedro (najmä u chodcov a bežcov) a adduktory (pubalgia častá u futbalistov).

Aké sú najčastejšie príčiny?

Zápal šliach môže byť spôsobený rôznymi faktormi:

• Dlhodobé namáhanie pri intenzívnom používaní klávesnice, fyzická aktivita (chôdza, práca na záhrade, kutilstvo…) alebo nadmerná fyzická námaha;
• Nedostatočný tréning pred neobvyklou dlhotrvajúcou aktivitou, napríklad improvizovaným tenisovým turnajom, dlhou nepripravenou horskou túrou atď.
• Morfológia môže vytvárať predispozíciu na zápal šliach, napríklad asymetrické držanie tela, ploché nohy…
• Chyby pri vykonávaní športu: pretrénovanie, nedostatočná rozcvička, zlé technické gestá, nevhodná alebo zle nastavená výstroj alebo nedostatočná hydratácia;
• Choroby, ktoré môžu zvyšovať krehkosť šliach: cukrovka, obezita, vysoký cholesterol atď.
• Liečba liekmi: antibiotiká, kortizónová infiltrácia, anabolické lieky atď.
• Fajčenie, ktoré znižuje prekrvenie šliach.

Ako prirodzene zmierniť zápal šliach?

• Začnite tým, že zistíte pôvod zápalu šliach (šport, opakované gesto…) a zastavte činnosť, ktorá je zaň zodpovedná, alebo upravte pracovisko tak, aby ste ho nezhoršovali;
• šľachu znehybnite elastickým obväzom;
• Na bolestivú oblasť priložte ľadový obklad na približne dvadsať minút. V prípade potreby aplikáciu opakujte niekoľkokrát denne. Chlad má analgetický a protizápalový účinok, znižuje bolesť;
• Kĺb nechajte niekoľko týždňov v pokoji, alebo ho úplne neznehybnite;
• Ak ide o koleno alebo Achillovu šľachu, končatinu vyvýšte, aby ste znížili opuch;
• Poraďte sa s lekárom, ktorý vám môže predpísať ďalšie vyšetrenia a vhodnú liečbu, po ktorej môže nasledovať rehabilitácia s fyzioterapeutom.
• Homeopatický lekár môže tiež v závislosti od pôvodu zápalu šliach, príslušného kĺbu a prípadných pridružených svalových kontraktúr alebo stuhnutosti odporučiť individuálnu homeopatickú liečbu, ktorá môže zabrániť tomu, aby sa zápal šliach stal chronickým. Môže sa podávať vo forme granúl a/alebo krému či gélu na lokálnu aplikáciu.

Základné homeopatické lieky pre zápal šliach

• RUTA GRAVEOLENS 9CH: 5 granúl, 4-krát denne, ak zhoršenie stavu nastáva oddychom a vlhkým chladom
• APIS MELLIFICA 9CH: 5 granúl, 4-krát denne, ak chladenie prináša úľavu
• BRYONIA ALBA 9CH: 5 granúl 4-krát denne, ak oddych a kompresia prináša úľavu
• SYMPHYTUM OFFICINALE 5CH: 5 granúl 3-krát denne, ak bolesť je lokalizovaná na úrovni fixácie šľachy a kosti
• HEKLA LAVA 5CH: 5 granúl 3-krát denne v prípade pätovej ostrohy na úrovni Achillovej šľachy
• ARNICA MONTANA 9CH: 5 granúl 3-krát denne počas 15 dní

Lokálne: na postihnuté miesto aplikovať krém alebo gél ARNICALME (kozmetický prípravok) s obsahom extraktu Arniky horskej

Odporúčaný zdroj informácií pre Homeopatiu a šport: https://abysportnebolel.sk/zdravie/homeopaticke-lieky-prvej-pomoci-pri-sporte/ 

Ruta graveolens 9CH, Apis mellifica 9CH, Bryonia alba 9CH, Symphytum 5CH, Hekla lava 5CH a Arnica montana 9CH sú voľnopredajné monokomponentné homeopatické lieky (dostupné v lekárni) bez schválených terapeutických indikácií na vnútorné použitie. Lieky sú navrhnuté na základe poznatkov uvedených v Materia Medica Homeopatica.

*Homeopatické lieky sa vyrábajú z prírodných zdrojov rastlinného, minerálneho alebo živočíšneho pôvodu.